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Comment se relaxer et se détendre en rentrant du boulot ?

Il n’est pas toujours facile de se ressourcer au cœur du tumulte de la vie quotidienne. CMJ Creations vous donne des conseils simples à suivre à Laeken, Bruxelles, mais aussi partout ailleurs. Investissez en vous-même pour une vie plus riche en énergie et en bonheur sur le long terme.



Un temps pour vous


Qu’il s’agisse d’un moment dynamique comme d’une séance de sport ou de détente comme un bain chaud et une méditation tranquille, prenez le temps de vous offrir du temps. Pas besoin de le faire s’éterniser : vingt minutes sont suffisantes pour vous recentrer sur votre corps et le faire se relier à votre esprit surmené tout au long de la journée. Exercez votre respiration profonde, elle vous le rendra au centuple. Misez sur votre bien-être pour pouvoir vous occuper des autres ensuite.


Une déconnexion totale


Éteignez votre portable professionnel et ne vérifiez vos mails que le lendemain. Restez loin des écrans pendant un moment et ressourcez-vous dans le moment présent, avec vos enfants, votre moitié ou votre animal. Passez un moment à l’extérieur si la météo le permet, le froid ne devant pas être un obstacle à votre promenade quotidienne. Des vêtements chauds vous suffiront pour faire le plein d’air pur. S’il pleut, partagez un moment de jeu ou de lecture ou cuisinez ensemble le repas du soir : simple et agréable, concentrez-vous sur l’ici et le maintenant sans projection mentale.


Votre centre de soins personnalisés CMJ Creations vous attend sur Laeken et Bruxelles afin de vous offrir un moment personnalisé, bien à vous. Que vous optiez pour une relaxation, une méditation ou une séance pure de bien-être, vous pouvez trouver de quoi vous détendre profondément et repartir en forme pour vivre le reste de votre journée. Prenez rendez-vous dès maintenant en nous appelant et profitez de soins inattendus qui vous rendent la sérénité que vous méritez.





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